Banyak orang yang salah pemahaman tentang 'diet'
"Buat apa sih diet kalo badanya udah kurus / tetep gemuk?"
Biasanya banyak yang nanya kaya gini, dan itu malah bikin kesel sendiri lalu akhirnya ga jadi olahraga dan dietnya. Percuma juga kasih tau arti diet sebenernya itu apa kalau memang pemikiriannya udak stuck disitu aja.
Artinya, pikirannya itu terlalu sempit.
Diet dan Olahraga itu bukan hanya untuk "ngurusin badan" saja. Diet di artikan dengan mudah sebagai "pola makan".
Hanya tergantung masing-masing orang sperti apa menjalankannya.
Kalo tujuannya diet dan olahraga buat langsing ya karena ngejalaninnya penuh beban ditambah stress.
Manfaat diet dan olahraga yaitu membuat wajah lebih glow, bersih, lebih sehat, kulit tidak mudah keriput (kencang), tidak mudah jerawat, lebih percaya diri dan masih banyak lagi.
Dan penyebab dari gemuk itu bukan hanya over karbo atau lemak tapi juga gula....
Selain hormon, gula juga penyebab jerawat..
Sebenernya yang harus di takutin adalah gula.
Jadi, untuk orang yang diet dan olahragnya hanya untuk dapetin "body goals" rata-rata banyak yang gagal. Karna, act dan pemikirannya masih salah.
Coba perluas pengetahuan tentang diet dan olahraga dengan baik. Maka hasilnya bisa maksimal dan tidak mengecewakan asal jangan malas.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar